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7/26のひとこと

こんにちは。

 

つい先日まで涼しい日でしたが、

やはり夏!

また暑い日が帰ってきてしまいました。

 

暑さに負けない(?)体づくり、として

発声を普段より時間をかけてやるようにしています。

 

暑さがきつくなる前の午前中、時間をかけて腹式呼吸から発声~

これでその日の猛暑を乗り切れるんです!

きのせいかもしれませんが。

 

深呼吸はもとより腹式呼吸は身体にいい、とよくききます。
あと、美容にもいいらしいです。

いい汗をかいて、夏を乗り切りましょう♪

 

 

教室指導員 はせがわ

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